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 新着情報   What’s new


 

 ☆今年も『朝ヨガ』開催いたします!☆

 

 朝の光の中で呼吸をし心も体もほぐすことは、
 あなたをなりたい自分へと導き、幸運を呼び起こします。

 
 ヨガ初心者様や体が硬くてヨガを諦めていた方でも大丈夫!!
 ヨガはポーズが出来る事が目的ではありません。
 
 まずはめいいっぱい「呼吸」をし、朝の空気を感じましょう。
 そこから自分の身体と相談しながら、無理せず出来る範囲で少しずつ体を動かしていきます。
 
 もちろん、インストラクターが丁寧にサポートさせていただきます。
 出来なくても恥ずかしい事ではありません。ヨガをやっている自分に酔いしれれば良いのです。
 出来ることより、楽しむことが大切です。
 
 さあ、あなたも『朝ヨガ』で輝く自分を手にしましょう!!

 
 
 ★開催日程★
 
開催日:7月1日(土)~9月2日(土)まで
    ①毎週1・3・5土曜日 朝7:00~8:00
    7月1日、7月15日、7月29日、8月5日、8月19日、9月2日
 
    ②毎週2・4日曜日 朝8:00~9:00
    7月9日、7月23日、8月13日、8月27日
 
集合場所:合浦公園 海水浴場砂浜
 
料金:500円(小学生以上参加OK。小学生含むお子様も同料金となります。)
 
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットまたはレジャーシート、タオル、飲み物
    ※ヨガマットは100円で貸出いたしますが、前日までにご予約をお願いいたします。
 
【その他ご案内】
 ★予約は不要です
 開催時間5分前までに現地集合してください。

 

 ★雨天中止する場合について
 前日の22:00までにホームページのお知らせページとFacebookページにてご連絡いたします。
 
 
 
 お問い合わせ・ご予約はSTUDIO NANAO 電話09075258223までご連絡ください。

 

(更新:2017/06/22) 

 

 

 ☆浅虫温泉×森林浴ヨガ☆

 

 浅虫温泉 南部屋海扇閣とのコラボ企画
 浅虫温泉×森林浴ヨガ 開催決定!

 
 この度、浅虫温泉 南部屋海扇閣とのコラボ企画として、
 浅虫ほたる湖にて早朝の森林浴ヨガを行った後に
 温泉を楽しめるプランを6月~9月の期間限定で開催

 いたします。
 
 
 山からの風や鳥の鳴き声を聴きながら気持ちよく行うヨガ。
 その後は、セットの「海扇閣 展望風呂」でオーシャンビュー浴場をお楽しみいただけます。
 さらに1,000円プラスしていただくと海扇閣2階のレストランで朝食バイキングも食べる事が出来ます。
 
 
 ★日時詳細★
 
日にち:毎月第2、第4土曜日 朝6:00集合
    6月10日、6月24日、7月8日、7月22日8月12日、8月26日、9月9日、9月23日
※七尾がヨガを担当するのは6月10日、7月22日、8月12日の3回です。
 
集合場所:浅虫温泉 南部屋海扇閣ロビー
料金:大人1,000円(バスタオル貸出、フェイスタオルプレゼント)
   ※朝食バイキング希望者は別途1,000円にてご利用いただけます。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、飲み物
 
【タイムスケジュール】
6:00 海扇閣ロビー集合(無料駐車場完備)
6:10 浅虫ほたる湖へ移動(海扇閣にて送迎)
6:30 ヨガ体験会
7:30 海扇閣へ移動(海扇閣にて送迎)
7:45 温泉入浴
※朝食希望者は温泉と朝食の後先が選べます。当日担当者にお伝えください。

 

 ★ご予約方法★
 参加希望者は開催日前日までにご予約ください。
 ご予約はSTUDIO NANAO 電話09075258223または
 南部屋海扇閣 電話0177524411(担当 フロント三上)にお電話にてご予約ください。
 南部屋海扇閣ホームページ http://www.kaisenkaku.com/ ※プラン掲載はございません。

 

(更新:2017/05/25) 

 

 


 動画   Movie


 

~ スタジオナナオ Movie ~

 

#4-3  乳糖ってどうなの?

 

(再生ボタンを押すと、動画が始まります)

 

チャンネル登録もよろしくお願いします♪

≫スタジオナナオ チャンネルはこちら≪

 

 

 


 スタジオについて   Concept


 

fuyumi-shikaku

 

●私たちは様々な資格を持つプロフェッショナル●
 
 
ヨガ、エアリアルヨガ、ファスティング、
整体、アロマ整体、小顔&美脚整体、
ダイエット指導など、関連する様々な資格を保有しております。
お客様を様々な角度からサポートすることが可能です。
 
 

 


 

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●私たち夫婦だからできること●
 
 
スタッフは私たち夫婦2人だけ、
しかもスタジオは実際住んでる家!
なので、安心でアットホームな雰囲気で
サービスを提供できることが私たちの強みです。
 
 

 


 

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●ヨガも整体もマンツーマン●
 
 
お客様一人一人に合わせたメニューを提供させていただくために、
基本的にはマンツーマンで指導または施術を行っています。
また、一人一人との時間を大事にしているため、
完全予約制としています。
 
 

 


 

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●自然で本当に健康にいいことを常に追求●
 
 
元々病院と薬局で働いていた私たちは、
日々、様々な経験や知識から健康について考え実践してきています。
そんな二人だから出来るアドバイスや日頃のケアを
皆さんにお伝えしています。
 
 

 


 

整体

 

●身体のお悩みの根本にアプローチ●
 
 
痛みや不調の不安が解消されれば、
あなたの生活はもっと明るくなります。
私達は実際のあなたの体調不良や痛みの原因は何なのかを
あなたと一緒に探っていきアプローチすることで
お悩みを解決していきます。
 

 


 

 


 スタジオ   Studio


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ヨガのレッスンルーム
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整体の施術ルーム
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スタジオは黄色い一軒家です

 

 

 


 スタッフ   Staff


 

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七尾 拓哉 -Takuya Nanao-

 

青森県蟹田町出身(現 外ヶ浜町)

 

経歴

2010年 理学療法士として働き始める
老人保健施設、回復期病院、訪問看護などを経験
2016年3月 「整体院 N-body」を開業
2017年2月 「yoga studio Sun & Moon」「整体院 N-body」のスタジオ名を統一し「スタジオナナオ」開業

 

資格

・理学療法士(国家資格)

・日本アロマリハビリテーションマスタープラクティショナー

・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定 1級

・日本Expert協会 プラチナビューティー

 小顔フェイシャル、アロマセラピー、メディカルハーブ、デトックストリートメントインストラクター

・日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー

・日本オステインマイスター協会 インストラクター

 

★整体を始めたきっかけ

医療の現場で働き始め、経験を積み様々な勉強会やセミナーにさんかするうちに、病院の在り方や患者さんの生活習慣などに疑問を持つようになりました。
この医療の常識は本当に合っているのだろうか?もっと悪くなる前になんとか出来ないものか。もっと苦しまない楽しい生活を送ってもらえないだろうか。
そう考えた時に、保険の下での私の役割には限界がありました。本当の健康に関する知識や、クスリや病院に依存しないためにどうすれば良いかをもっと広めようと思い整体を始めました。

 

 

★色々な治療院や整体を試してみたけど、なかなか改善されない方へメッセージ

症状が変わらないのにいつまでも同じ対処法してませんか?痛いところをマッサージするだけ、シップだけで症状は変わりましたか?その痛みの原因を解決しないと痛みも悩みも解決できません!
当スタジオでは、生活習慣のアドバイスや原因に沿ったアプローチを行っていきます。
そのため、特に長年の悩みを抱えている方は数回に通して根本からの改善を図っていく必要があります。あなたと一緒に悩みに向き合っていく事を約束します。

 

 

★美容やダイエットに関してお悩みの方へメッセージ

ぷよぷよの二の腕が気になる。昔の服が着られなくなった。足の太さが気になる。など、コンプレックスを感じていませんか?健康と美しさは実は物凄く関わりが深いです。その悩みを一緒に解決し、身体の中も外も理想の身体に近づけるようにサポートいたします。
当スタジオでは、整体に加え食事のアドバイスや生活習慣改善のコツ、効果的な運動を指導します。
自信をつけ、楽しい毎日を過ごしましょう!

 

 

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七尾 歩弓 -Fuyumi Nanao-

 

青森県蟹田町出身(現 外ヶ浜町)

 

経歴

2014年9月 ヨガ教室に通い始める
2015年7月 一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)
ヨガインストラクター資格認定
2016年1月 完全予約制のプライベートヨガスタジオ「yoga studio Sun & Moon」を開業
2016年4月
同上
外ヶ浜町中央公民館にてヨガスクール開始
みちぎんドリームスタジアム(スポーツ会館)にて「産後リカバリーヨガ」開始
​2016年5月 Aerial Yoga Foundation 指導者養成講座修了
2016年6月 蓬田村ふるさと総合センターにてヨガスクール開始
2016年11月 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター資格取得
2017年2月 「yoga studio Sun & Moon」「整体院 N-body」のスタジオ名を統一し「スタジオナナオ」開業

 

★インストラクターを始めたきっかけ

結婚した当初、慣れない2人暮らしに身体の不調をうったえることが少なくありませんでした。
その時に夫に勧められたのが“ヨガ”でした。
さっそくヨガ教室を探して、週に1度通い始めました。
自分ではウォーキングや球技などの瞬発力が必要なスポーツが向いていると思っていましたが、ヨガを始めてから、深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていくことがとても心地良く思え、身体も心も凄くリフレッシュしていることに気づきました。
この感動を多くの人に知ってもらいたいと思い、インストラクターになろうと思いました。

 

 

★これからヨガを始めたい方へメッセージ

ヨガの印象でよく聞かれるのが「身体がかたいからヨガは出来ない」という言葉です。
しかし、かたい人こそヨガをやってほしいと思っています。身体の柔軟性を高めてケガや病気になりにくい身体をつくってほしいです。
ヨガのポーズを一生懸命やるのではなく、呼吸を大事にしてポーズは無理なく自分のできる範囲でやっていくこと
うまく出来なくても呼吸だけで充分な効果が得られます。

 

 

★スタジオナナオが目指すもの

約1年yoga studio Sun&Moonとして、生徒様一人一人に寄り添うヨガスタジオを目指し日々レッスンを進めていく中で、今通ってくださっている生徒様はもちろん、もっとたくさんの方に心から幸せと思える日常を送ってほしいと強く思うようになりました。
「心から幸せ」になるには、やはり「健康」。そして「将来の健康」に繋がっていくと思うのです。
体が健康でなければ心も幸せになれない。ポジティブにはなれないのです。
そのためにはヨガだけではなく、整体、食などあらゆる分野からサポートさせていただくために夫とタックを組んでやるしかないという思いになりました。
スタジオナナオでは、私の大好きな地元青森の方に「心からの幸せと健康」を手に入れていただき、もっともっと青森を盛り上げていくお手伝いをさせていたきたいと思っています。

 

 


 

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スタジオナナオ

 

青森県青森市富田4-9-23

TEL:090-7525-8223

Open:10:00 Close:22:00

 

スタジオナナオのHPはコチラ

 


 

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