女性のためのカラダケア講座
 

 

子宮の血行を良くするためのストレッチや子宮を支える筋肉のトレーニングで生理痛の予防や改善、婦人科疾患や更年期障害への備えなど多岐にわたり、美しく、健康な子宮づくりが期待できます。
子宮、骨盤底筋に特化した動きなので、運動の不得意は関係なく受けられます。
また、ダイエットにも繋がります。

 
 
 
 


講座について


 
 

ご持参いただく物 ヨガマット (バスタオルでもOK)
ストレッチの効いたボトムス

 
 

当講座は主にカルチャースクールや企業・団体様などで行っております。
各講座により、料金や時間帯、募集定員がが異なる場合がございますので、詳細はコチラよりご確認いただくか、お気軽にお問合せください。

 
各講座の申し込み承っております。

 
 
 
 


講座会場・日程


 

 

KOKOstudio

住所:青森市新城平岡230-22
日程:第2、4火曜日 (月2回)
時間:20:30~21:10
料金:月2回コース 1,500円(税込)/1回
   ビジター様 1,600円(税込)/1回
定員:1講座につき6名
持物:ヨガマットorバスタオル、フェイスタオル
予約・お問合せ:017-757-8507 (KOKOstudio)

 

 


 

RAB学苑

住所:青森市緑3-9-2 サンロード青森 3F
日程:第2・4金曜日
時間:12:10~12:50/18:00~18:40
料金:3ヶ月(月謝運営費込) 9,072円(税込)
持物:ヨガマットorバスタオル、フェイスタオル
予約・お問合せ:017-723-1341 (RAB学苑)
※2018年7月13日(金)より開催いたします。

 

 
 
 
 

ご予約・お問合せ

 
「女性のためのカラダケア講座」
「プライベートおうちサロン」
ともに 完全予約制 となっております。
下記、電話番号もしくは
LINEにてご予約ください。

 

【 お電話 】
TEL:090-8925-3405
↑番号を押すと電話が繋がります。
※講座中または施術中は
電話に出られないことがありますので、
LINEでのご予約をおすすめします。
(お電話対応時間11:00~19:00)
【 LINE@ 】
ご予約はLINEからも受け付けております。
コチラから↓友だち追加をした後
メッセージをご入力ください。

 

 
 

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講座の流れ


 

前半 ―レッスン―
生理痛の原因や子宮の働きなどの基礎知識について講習します。

 

 
 


 
 

後半 ―実践―
子宮の働きを活性化させるためのトレーニング、ストレッチ、セルフマッサージを実践していきます。
ゆっくりとした動きなので、初めての方でも無理なく行えます。

 
 

★画像選択でズームできます。

 
 

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ご予約・お問合せ

 
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「プライベートおうちサロン」
ともに 完全予約制 となっております。
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【 お電話 】
TEL:090-8925-3405
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(お電話対応時間11:00~19:00)
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※ご注意※

●病気を治す治療・施術・医療行為ではございません。
●施術後に当サロン外で発症し、医師による因果関係の証明不能の傷病につきまして、当サロンにて責任を負いかねますのでご了承ください。
●不安な方はお医者様の確認をお願いします。
●個人差があります。
●以下の項目に該当されるお客様には、施術を遠慮いただいております。
・体調の悪い方
・ケガのある方
・食後30分以内の方
・妊娠中またはその可能性のある方、出産直後の方
・心臓や循環機器等に疾患のある方
・糖尿病の方
・伝染性の皮膚疾患のある方
●皮膚が弱くて施術ができるか心配な方も、まずは一度ご相談ください。
●その他、お身体についての疑問など、お気軽にお申し付けください。

 
 

― 申し訳ございません ―

別室ではございますが、ネコがおります。ネコアレルギーの方その他心配な方は、別の場所を確保いたしますので、ご相談ください!

 
 


 

ルナケアサロン 生理痛研究室 L&B
 
青森県青森市大野前田
TEL:090-8925-3405
Open:11:00 Close:19:00(最終受付)
不定休
女性専用 完全予約制
 
プレゼント用のチケットや
ご予算に応じたウェディングプランもご用意いたします。

 

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