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 レッスン料   Lesson fee


 

―― COUPON ――

 

ポみっと!クーポンとは?

サービス内容 初めて整体にご予約いただいた方限定!
あなたに合った「アロマスプレー」プレゼント!
有効期間 2017年9月末迄。
注意事項 ※初回ご利用の方に限ります。

 

 

―― MENU ――

 

 

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● ヨガレッスン ●
 
 
プライベートで一人一人にあったヨガが行えます。
 
カウンセリング、ティータイム含め約90分~120分ほどです。
 
⇒ヨガレッスンの流れはこちらをご覧ください♪

 

 

 

☆持ち物について
 ヨガマットは無料で貸し出ししております。
 動きやすい格好でお越しください。こちらで着替えすることも可能です。
​ レッスン中に飲み物が必要な方はご持参ください。

 

☆生徒さんの安全確保について
 この度、生徒1人1人の安全確保のため障害保険に入らせていただきました。
 当スタジオでケガ等ございましたらお申し付けください。

 

 

2,000円

初回体験レッスン
 初めての方限定。60分コース。


3,500円

2回目以降1回
 定期的に通えない方にオススメ。60分コース。


12,000円

月額(週1回×4)2,000円OFF!
 週1回通える方はにオススメ(月4回分)。60分コース。

 

★画像選択でズームできます。

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● エアリアルヨガレッスン ●
 
 
ニューヨーク発の新感覚空中ヨガ。
 
青森市内で体験できるのはココだけ♪
 
体格を問わずに楽しめる新しいエクササイズです。

 

 

 

 

3,500円

初回体験レッスン


4,300円

2回目以降1回


13,000円

月額4回
 ヨガ3回+エアリアルヨガ1回


16,000円

月額4回
 エアリアルヨガ4回

 

★画像選択でズームできます。

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● 出張ヨガ ●
 
 
スタジオ外の施設等にて開催するヨガレッスン。
 
住まいが遠くてなかなかスタジオに通えない方や
 
仲間と一緒にレッスンを受けたい方にオススメ。

 

 

☆リンクステーションホール青森(青森市文化会館)
 ポみっと!健康プログラムの講師として、リンクステーションホール青森(青森市文化会館)にてお仕事帰りでも通えるヨガ教室を開講いたします。
 プライベートレッスンとは違う楽しみがありますよ♪ご家族やご友人をお誘いの上参加ください^^
 

●次回の講座●
日 時:8月24日(木) 20:30~21:30
料 金:1,500円
>>詳細・お申込みはコチラ<<

 

☆外ヶ浜中央公民館
 外ヶ浜町蟹田中師にある「外ヶ浜町中央公民館」にて私、七尾が出張でヨガスクールを行っております♪
 外ヶ浜町在住の方で、ヨガに興味があったけど青森市まで通う事が難しいと思っていた方は是非!
 年齢、性別は問いません。体が硬い方も大歓迎です☆
 

●詳細●
日 時:毎週火曜日19:00~20:30
場 所:外ヶ浜町中央公民館 2F和室 
月 謝:週1回×4=3,600円(1回分1,200円)

 

☆蓬田村ふるさと総合センター
 蓬田村ふるさと総合センターでも出張でヨガスクールを始めました♪
 蓬田村在住の方で、ヨガに興味がある方はぜひお友達を誘ってご参加ください。
 年齢、性別は問いません。体が硬い方も大歓迎です☆
 

●詳細●
日 時:第2、第4月曜日10:00~11:30
場 所:蓬田村ふるさと総合センター 
月 謝:1回1,200円

 

 

★画像選択でズームできます。

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● ファスティング ●
 
 
体の中からデトックス、辛くない断食法。
 
酵素ドリンク、カウンセリング、毎日サポート付き
 
準備段階から復食、食生活アドバイスまで徹底的にサポート
 
 
⇒ファスティングの詳しい流れはこちらをご覧ください♪

 

 

24,000円

半日断食(3週間)


20,000円

1日断食(準備回復含め3日)


33,000円

3日断食(準備回復含め7日)


45,000円

5日断食(準備回復含め10日)


60,000円

7日断食(準備回復含め12日)

 

★画像選択でズームできます。

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● 整体 ●
 
 
全身の骨・筋・内臓の調整を行います。
 
痛みや不調の悩みがある方向けのコース。
 
検査等含め、初回90分~120分程、2回目以降60~90分程が目安。
 
 
⇒整体の詳しい流れはこちらをご覧ください♪

 

 

6,000円

1回
 毎月10名限定初回のみ 2,980円


16,000円

3回セット
 2,000円OFF!


30,000円

6回セット
 6,000円OFF!

 

★画像選択でズームできます。

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アロマ整体

 

● アロマ整体 ●
 
 
その人の身体に合わせたアロマを選定し、
 
コンディショニングします。癒されたい方向けのコース。
 
検査含め、初回90分~120分程、2回目以降60~90分程が目安。

 

 

☆アロマ整体について
 アロマといえば、日本では癒しの道具として認識されていますが、フランスではアロマオイルは医師によって処方される「医薬品」として扱われるほどの力を秘めています。体質に合うアロマを使うと、匂いを嗅ぐだけで体も柔らかくなることがあります。
 当スタジオでも一人一人の体質にあったアロマの力を引き出し、施術をしていきます。

 

☆アロマ整体の流れ
 問診・検査→アロマ選定→身体の循環を促す施術→アロマトリートメント→再検査→お支払い・次回予約

 

 

7,000円

1回


19,000円

3回
 2,000円OFF!


36,000円

6回セット
 6,000円OFF!

 

★画像選択でズームできます。

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● 美脚・美姿勢コース ●
 
その人の持つ骨格を評価し、整体・運動・食事等
 
総合的にボディメイク戦略を立てていきます。
 
お悩みを一緒に解決し、身体の中も外も
 
理想の身体に近づけるようにサポート致します。

 

 

☆美脚・美姿勢コースについて
 ・ぷよぷよの二の腕が気になってしまう。
 ・足が太くてスキニーパンツが着こなせない。
 ・お尻がたれてきているのが気になる。
 ・下っ腹がポコっとしている。
 ・痩せているのに二重顎が目立つ。
 ・O脚が昔からコンプレックスだ。
 等々…
 
 あなたの日々のふとした瞬間に感じるコンプレックスを解決!!身体の中も外も理想の身体に近づけるようにサポート致します。

 

 

☆美脚・美姿勢コースの特徴

 健康と美しさは実は物凄く関わりが深いです。
美しく魅力的な身体とは、ただ細いだけではなく、[筋肉・脂肪・骨格]の3要素のバランスがとれた身体のことをいいます。
スタジオナナオでは、以下の3つのポイントを大切にした指導を行っていきます。
 
 ①その人の骨格に合わせた魅力を引き出す
 ②解剖学的視点でアプローチ
 ③個人指導でその人に合わせたメニューを提供

 

 

☆美脚・美姿勢コースの流れ

 問診・身体のチェック→むくみとり&整体(エクササイズコース以外)→エクササイズ・セルフケア指導→お支払い・次回予約

 

 

美脚・美姿勢 スタンダードコース
初めての方はこちらのコースをお勧めいたします。

 
●骨格体型分類
●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導
●整体による調整
●むくみとり
 
時間の目安:90~120分程
※8回で1setと考えていますので、1回では大きな変化は期待できません。

 


2,980円

スタンダードコース お試し(初回のみ)


48,000円

スタンダードコース 8回


美脚・美姿勢 エクササイズコース
定期的なメンテナンス&トレーニングをしたい方にお勧め。

 
●骨格体型分類
●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導
 
時間の目安:60分程

 


3,500円

エクササイズコース 1回
 初回のみお試し1,500円!


14,000円

エクササイズコース 4回
 1,000円OFF!


25,000円

エクササイズコース 8回
 3,000円OFF!


美脚・美姿勢 ダイエットコース
脂肪燃焼に特化したコースです。

 
●骨格体型分類
●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導
●整体による調整
●むくみとり
●代謝促し
●食事指導
●メールサポート
 
時間の目安:120分程

 


2,980円

ダイエットコース お試し(初回のみ)


100,000円

ダイエットコース 16回

 

★画像選択でズームできます。

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スタジオナナオ

 

青森県青森市富田4-9-23

TEL:090-7525-8223

Open:10:00 Close:22:00

 

スタジオナナオのHPはコチラ

 


 

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