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詳細情報:一生健康で過ごすための毎日の健康習慣ヨガ×食育講座

　
【タイムスケジュール】
9:30～10:30
　自宅で出来る、身体を鍛えるヨガレッスン
10:30～11:00
　もう献立に困らない！毎日の食事のヒントと健康食習慣と、スムージーレッスン(ハーブティーとスイーツセットつき)
　
【持ち物】
ヨガマット・汗拭きタオル
(ヨガマットある方はご持参ください。無い方はバスタオルでも大丈夫です)