健プロリニューアルＴＯＰ | まるっとあおもり検索サイト「ポみっと！」

　更新情報　

► 2017.09.13　

　10月・11月・12月のプログラムを更新し、ポみっと！健康プログラム特設ページをリニューアルしました。

► 2017.07.06　

　7月10日(月)より、会員登録・参加お申し込み受付窓口を増設いたします。詳しくはこちらをご覧ください。

► 2017.06.27　

　「ポみっと！健康プログラム」が、ＡＴＶ「わっち！！」にて紹介されました。

★新プログラム追加！★

【NEW!!】
HBB ～ハッピィバランスボール講座～

ハッピィバランスボールでは体の負担を少なく、そして楽しく体幹を強化して整えます。有酸素運動をする事で体脂肪燃焼、心肺機能の向上、血行がよくなる、老廃物が流れ出る、体温があがる、自律神経が整うなど様々な効果が期待できます。
ハッピィバランスボールで心も体もハッピィに！

⇒開催スケジュールはコチラをご覧ください♪　

　近日開催予定のプログラム

※プログラムに関する内容は、予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※当社規定により、参加者が集まらない場合はプログラムを中止とさせていただく場合がございます。
※受講料は全て税込です。

No.73　【体操】ボディメイクストレッチ

2017年9月14日(木)　18:30～19:30開講予定

やせるための食事制限や、激しい運動は長続きしないものです。
そこで、ただ体重を落とすだけでなく、健康的にいつまでも若々しい身体をつくることを目的として、骨格、筋肉、リンパの流れ、呼吸等を意識した毎日続けられる易しいエクササイズを行います。
内蔵、身体のあらゆる機能を正常に動かし、活性化しましょう。
　
また、運動は苦手、でも確実に身体を引き締めたい方には最適です。日頃使っていない筋肉や筋を伸ばしリフレッシュして、脂肪が燃えやすい身体を手に入れましょう。

講師	寺島佐和子さん(DANCE BRIGHT) ⇒基本情報を見る
開講日時	2017年9月14日(木)　18:30～19:30
会場	2F リハーサル室
受講料	1,000円
準備物	動きやすい服装、飲み物
備考	参加条件：小学生以上。男性ＯＫ。親子で参加もＯＫ。
申込期限	2017年9月14日18:30

お申し込み受付を終了いたしました

No.74　【ヨガ】リラックス＆リフレッシュヨガ

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★当日参加可能★
2017年9月14日(木)　20:30～21:30開講予定

お仕事帰りのＯＬさん＆サラリーマンさん大歓迎！身体をゆっくり伸ばしてリラックス、最後に少し難易度の高めのヨガでちょっと汗をかいて仕事疲れを吹き飛ばそう♪
初心者でもＯＫ！ぜひ友人や同僚と一緒にご参加ください。

講師	七尾歩弓さん(スタジオナナオ) ⇒基本情報を見る
開講日時	2017年9月14日(木)　20:30～21:30
会場	2F リハーサル室
受講料	1,500円
準備物	運動しやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(ない場合は大きめのバスタオル)
備考	参加条件：年齢制限無し。男性ＯＫ。親子で参加もＯＫ。
申込期限	2017年9月14日20:30

★当日参加可能★

開催予定のプログラム詳細をもっと見る

　開催スケジュール

★プログラムの内容を一覧でチェック★

開催予定のプログラムをPDFの一覧表で確認することができます。
　
　10月の開催プログラム一覧
　
　 11月の開催プログラム一覧
　
　 12月の開催プログラム一覧

クリックでPDFファイルを表示します。
※表示や印刷にはAdobe Readerのインストールの必要があります。

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　入会・お申し込み

入会・お申し込みの方法は全部で【①WEB／②電話／③開催場所にて対面】の3通りあります。ご自身に合った方法でお手続きください。
また、初めてポみっと！健康プログラムに入会・お申し込みされる方は、必ず「初めての方へ」に記載する内容をご一読ください。

①WEBから申し込む

WEBお申し込み専用ページへと移動します。
入会(登録無料)またはログイン後、画面の手順に従い参加を希望するプログラムへのお申し込みを完了させてください。

WEBから申し込む

②電話で申し込む

リンクステーションホール青森1階事務室へとお電話が繋がりますので、「ポみっと！健康プログラムに申し込みたい」とスタッフへお伝えください。

TEL:017-773-7300
受付時間は9:00～19:00(休館日を除く)

③開催場所にて対面で申し込む

リンクステーションホール青森1階事務室でも入会・参加お申し込みの手続きを行うことが出来ます。
リンクステーションホール青森(青森市文化会館)1階事務室まで直接お越しいただき、「ポみっと！健康プログラムに申し込みたい」とスタッフへお伝えください。

所在地についてはコチラをご覧ください。

※必ずご一読ください※

ポみっと！健康プログラム会員(登録無料)への入会をもって、当プログラムに関わる利用規約、弊社が別に定める個人情報保護方針および諸規則等に同意したものとみなします。
ご同意いただけない場合は、当プログラムをご利用いただけませんので、入会手続きの前に必ずこちらの諸規則をご一読いただきますようお願いいたします。

⇒利用規約

⇒個人情報保護方針

⇒免責事項

　開催場所について　

施設名	リンクステーションホール青森(青森市文化会館)
住　　所	青森県青森市堤町1-4-1
開館時間	9:00～22:00
休館日	◆第3月曜日(ただし、月曜日が祝祭日にあたるときは、その翌日) ◆年末年始(12月29日～翌年1月3日) ただし、保守点検等により休館する場合もございます。
電　　話	017-773-7300(受付時間は9:00～19:00(休館日を除く))